Praktische begeleiding · Oost-Achterhoek
Ik ga je niet vragen om positiever te denken. En ik kom ook niet aanzetten met een stappenplan. Ik ga gewoon even naast je zitten en kijken wat er echt aan de hand is. Want dat weet jij eigenlijk al best.
“Ken je het gevoel dat je naar de keuken loopt en dan niet meer weet waarom? Vijf keer?”
Je functioneert. Meestal. Maar het kost je twee keer zoveel energie als de mensen om je heen, en niemand ziet dat. Je hoofd staat altijd aan. Je bent goed in opstarten, minder goed in landen.
En ergens in de achterhoek van je hoofd zit een stemmetje dat zegt: ik doe het gewoon niet goed genoeg.
Dat stemmetje heeft het fout.
“Ik ben altijd druk en toch heb ik nooit het gevoel dat ik iets echt afkrijg.”
“Ik voel me schuldig als ik niks doe. En uitgeput als ik alles doe.”
“Ik heb altijd voor iedereen klaargestaan. Nu snap ik niet waarom ik zo leeg ben.”
“Ik wist altijd al dat ik anders dacht. Maar niemand zag het. Ik zelf ook nauwelijks.”
Ik werk met mensen die ergens vastlopen. In hun hoofd, op hun werk, thuis, of in alle drie tegelijk. Mensen die heel veel kunnen, maar van wie de wereld vraagt om een manier van doen die gewoon niet bij ze past.
Vooral vrouwen. Vrouwen die goed zijn geworden in aanpassen. Die anderen altijd voor zichzelf zetten. Dat ken ik. Ik heb het lang genoeg zelf gedaan.
Je hoeft geen diagnose te hebben om hier te komen. En als je er al een hebt: mooi, dan weten we alvast een stuk meer. Het gesprek begint gewoon bij jou.
Volwassenen die vastlopen
Die merken dat ze steeds harder lopen maar niet verder komen. En die daar klaar mee zijn.
Vrouwen die zichzelf terugvinden
Die dachten dat ze het gewoon niet goed genoeg deden. Ze deden het al die tijd prima. Alleen anders.
Mensen op de wachtlijst
Die niet zes maanden stil willen staan terwijl ze wachten op diagnostiek. Terecht ook.
Ik stel geen diagnoses en ik kom ook niet aanzetten met een 12-wekenplan. Wat ik doe is simpeler: ik ga met je mee kijken. En dan bedenken we samen wat er concreet anders kan.
We kijken samen naar hoe jouw brein werkt. Niet als iets wat kapot is, maar als iets wat net even anders in elkaar zit. Dat scheelt al een hoop gedoe met jezelf.
Planning, structuur, prikkels, energie. We zoeken naar wat bij jou past. Niet het systeem uit een boek, want die zijn meestal niet voor jouw brein bedacht.
Van binnenuit. Want veel mensen met ADHD hebben jarenlang gedacht dat ze gewoon niet goed genoeg waren. Dat was niet zo. Het was gewoon de verkeerde mal.
Als je op een wachtlijst staat voor diagnostiek, hoef je niet stil te staan. Dat vind ik zonde. We kunnen al beginnen, en als er meer nodig is help ik je de weg vinden.
Ik heb zelf ADHD. Vrij laat ontdekt, en dat is precies waarom ik dit doe. Ik heb een hoop tijd verspild met denken dat ik gewoon beter mijn best moest doen. Dat ik minder snel afgeleid moest zijn. Spoiler: dat werkte niet.
Ik was ook die persoon die altijd voor iedereen klaarstond. Die anderen altijd voor zichzelf zette. Tot ik op een gegeven moment thuiskwam en de tank echt leeg was. Dat is het moment waarop je jezelf leert kennen. Inmiddels kies ik bewust voor mezelf. Dat klinkt simpeler dan het is, maar het is de moeite waard.
Ik ben ook fotograaf. Dat klinkt misschien alsof ik in de verkeerde tram ben gestapt, maar het hangt samen. Als fotograaf zie ik wat mensen zelf niet meer zien. De goede kant. De echte kant. Ik hoef maar even te kijken en ik weet al wat iemand wil laten zien maar nog niet durft. Dat doe ik hier ook. Even de goede kant aanzetten.
“Ik heb moeten leren dat voor mezelf kiezen niet hetzelfde is als de ander in de steek laten.”
20 minuten. Jij vertelt, ik luister. Geen verplichtingen, geen rare vragenlijsten. Gewoon even kijken of het klikt.
We gaan dieper. Wat speelt er, wat wil je anders, wat heb je nodig. Ik beloof dat ik geen buzzwords gebruik.
Zo lang als nodig, zo kort als kan. Geen jaarabonnement. Geen wachtlijst. Gewoon doen.
Kennismaking
We kijken of het klopt. Geen factuur, geen gedoe. Gewoon een gesprek om te voelen of het past.
Losse sessie
Een sessie wanneer je die nodig hebt. Zonder vast traject of verplichting voor de lange termijn.
Traject
Voor als je verder wil komen. Iets meer diepte, iets meer richting. We kijken samen wat je nodig hebt.
Begeleiding wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is een werkgeversbudget of persoonsgebonden budget een optie. Vraag gerust, ik kijk graag mee wat er mogelijk is.
Je hoeft het niet allemaal helder te hebben voordat je me schrijft. Stuur gewoon iets. Wat er speelt, wat je dwars zit, of gewoon een vraag. Ik schrijf terug.